Connexion

Se souvenir de moi

       
Top Panel
samedi, 18 novembre 2017
A+ R A-

A distance, ça marche ?

Est-ce que ça marche aussi bien qu'une consultation en présentiel ?

Oui. Les études montrent que réaliser un programme de TCC insomnie à distance est aussi efficace via Internet qu'en face-à-face (en présentiel). Aussi bien pour l'apprentissage que pour le rapport collaboratif, c'est-à-dire la sympathie et l'entente entre les participants et le psychologue.

Références scientifiques :

  • Ritterband LM, Thorndike FP, Gonder-Frederick LA, Magee JC, Bailey ET, Saylor DK, Morin CM. Efficacy of an Internet-based behavioral intervention for adults with insomnia. Arch Gen Psychiatry. 2009 Jul;66(7):692-8.
  • Vincent N; Lewycky S. Logging on for better sleep: rct of the effectiveness of online treatment for insomnia. SLEEP 2009;32(6):807-815.
  • Jernelöv S, Lekander M, Blom K, Rydh S, Ljótsson B, Axelsson J, Kaldo V. Efficacy of a behavioral self-help treatment with or without therapist guidance for co-morbid and primary insomnia--a randomized controlled trial. BMC Psychiatry. 2012 Jan 22;12:5.